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A级

AO 英文零基础的自我提升路

初始水平

  • 高考英语不及格水平，对英文没有半点认识，完全不知道怎么学，更不知道怎么自我规划和自我认识。
  • 如果本身大学时候英语就一般般，毕业后多年不碰英语（2年以上），那么最好也从 AO 开始。

教材资料

  • 《赖世雄美语音标》
  • 《赖世雄美语入门》
  • 《赖世雄初级美语》上、下
  • 《赖世雄中级美语》上、下

学习方法

  • CD 里的录音都是讲课录音，所以每天认真听课，记笔记，复习。
  • 记住，正襟危坐，认真听课。

复习方法

  • 音标自己反复跟着学就好。
  • 教材入门初中级方面，用记忆表格按时复习。
  • 打印一张复习表格，想好每天学习多久，多少内容。
  • 复习方法就是把上课学习时候的笔记看两眼即可。

本阶段预计时间

  • AO 可能需要半年到一年，基础太差的人必须打好基础，这个阶段是最慢的，一定要谨慎。

升级条件

  • 教材学完后，可进入 A1。

A1 语音听力初挑战

初始水平

  • 绝大部分高考结束后的成年人都适合从 A1 开始。
  • 少部分人可以从 A2 开始。
  • 极少数人可以从 A3 开始。

阶段目的

  • A1 的主要目的是对语音有初步认知，熟悉美语慢速语流，并积累一定的词汇量。

教材资料

  • 《赖世雄美语音标》
  • 美国专业博士开发的语音材料 ESLPOD

学习步骤

  1. 第一步：购买《赖世雄美语音标》，认真学习。
    • 学习时候把自己当做没学过音标，抛弃以往杂念，全身心投入，相对来说很容易。
  2. 第二步：使用美国专业博士开发的语音材料 ESLPOD。
    • 包括以下内容：
      • Introduction to the United States
      • A Day in the Life of Jeff
      • A Day in the Life of Jucy
      • Missing Persons - English through Stories
      • Interview Questions Answered
      • Using English at Work
      • English for Business Meetings
    • 除了这几本教材外，还有快 100 多期的播客。

学习方法（播客版）

  1. 根据个人兴趣选择音频。然后正襟危坐，认真听，绝对不要自欺欺人边做别的事边听。
  2. 听的时候拿出笔记本，每次都认真记笔记。
  3. 一天听 1-2 个小时，不要精听和重复听，而是大量的听不同内容，每次集中精力即可。
  4. 平时空闲时间把笔记本掏出来复习笔记。

学习方法（教材版）

  1. 不要看教材文本，先花上两三天时间，认真地把全书的音频听完。
    • 放心，杰夫博士讲课非常细致，生词都一个个拼出来，绝对不用担心听不懂。
  2. 初步听完后，开始读教材文本，花 3~4 天的时间，对照着笔记把教材文本中的生词和短语都搞定。
  3. 之后开始进行跟读的练习，每天跟读的内容量和时长要自己安排，以能接受为准。
  4. 一定要注意复习！
  5. 选做练习：双法宝练习（录和听结合）。

跟读方法

  • 跟读练习是重头戏，建议全文跟读：
    1. 丢开课本，播放一句，暂停，然后跟读。如果跟不了，就倒带反复。
    2. 翻开课本，不暂停，跟着录音朗读，一气呵成。
    3. 丢开课本，不暂停，跟着录音朗读，一气呵成。
  • 举例：
    • 每天花 15 分钟完成第一种跟读。
    • 使用第二种方法跟读 6~7 遍。
    • 使用第三种方法跟读 3~4 遍。

复习方法

  • 使用第二种或者第三种跟读方法把以前学过的课程再跟读几遍即可。
  • 用复习表格监控复习次数和学习流程。
  • 如果能够熟练地把一课的快速对话部分都轻松跟读下来，就说明已经掌握。

录听介绍（选做）

  • 把一课模仿到还算不错的程度后，把其中的慢速英语对话音频裁剪下来放在手机里。
  • 自己对着文本朗读该段对话，用手机录下来，平时零碎的时间就听这两段音频。
  • 听 9 次左右发现明显不同，然后重新录，再听 9 次。
  • 录和听一段慢速英语对话音频可能要 2~3 天，自己觉得差不多了，就可以录下一课。

本阶段预计时间

  • 3—4 个月。

升级条件

  • 当你有天无法忍受它的语速时，就可以进阶了。

A2 语流基础新上路

教材资料

  • Lisa 的发音课程
  • Coach Shane 的 Daily Dictation

学习步骤

  1. 学习 Lisa 的发音课程，American Accent Course，最好把课程多学几遍，直到熟练于心。
  2. 学完发音后，学习 Coach Shane 的 Daily Dictation。
    • 视频模式大概分三部分：
      • 第一天视频，Shane 会播放一段很短的常速英语，让你听写。
      • 第二天视频，Shane 出现，把全文本告诉你，然后认真讲述这段字里，词和词怎么链接的，音变是什么，失去爆破怎么做。
      • 然后，他再播放新的录音，让你听写，准备下一天讲解。
  3. 选做工作：
    • 把你以前听过的 ESLPOD，快速的语音部分讲解出来，然后平时没事挂在耳朵边听。
    • 有条件有时间，还可以默默跟着念，念到熟练于心。

学习方法

  1. Lisa 的发音课程。认真看视频，跟着大声模仿，反复学习。
  2. Coach Shane 的 Daily Dictation 学习方法：
    1. 正襟危坐，认真听课，按照视频指示，拿纸笔听写。
    2. 然后认真听讲解，听的时候不要默默的听，而是小声的跟着念，琢磨这些音变。
    3. 不用复习，每天学习 3 个新视频以上，在 3 个月内把他的视频课程都学完。

本阶段预计时间

  • 3-4 个月。

升级条件

  • 教材学完后，可进入 A3。

A3 近常速语流初接触

阶段目的

  • 经过了 A2 阶段的练习，语音和听力应该都提高了不少，差不多可以进行“近常速语流”训练了。
  • 这个阶段要基本能听懂常速，同时能明确分清英美音区别。

教材资料

  • BBC 发音视频
  • American Pronunciation Worshop 视频课程，搭配爱荷华大学的口腔剖面
  • Englishpod365
  • talk about English（选做）

学习步骤

  1. 第一步：学习 American Pronunciation Worshop 视频课程，搭配爱荷华大学的口腔剖面。
    • 两到三周差不多学完，最迟一个月内搞定，可搭配 PAUL 叔的视频。
    • APW 和 Lisa 的 AAC 可能有部分技巧不一样，一切以 APW 为准。
  2. 第二步：学习 BBC 发音视频。
    • 学这个不是为了让你学习英式口音，而是让你明白英美不同。
  3. 第三步：精听课程，推荐 Englishpod365 期选择 pod 中的短对话 1-0 期精听，填写我设计的 cloze。
    • 剩余 265 期泛听。
  4. 最后（选做）：
    • talk about English 是近乎常速英式英语的好材料。
    • 如果有心，在完成了第四步后，选择自己喜欢的 EP 一些短对话，抽出来，反复模仿，直到熟练于心。

学习方法

  1. 方法：先跟着 APW 学习，打印脚本，每天抽出一段时间，打开视频，跟着主持人操练即可，每天 2 个视频可以在两周内学完。
    • 在中途，如果有比较疑惑的音标发不准，请打开爱荷华大学的材料，看看口腔动态图。可搭配 PAUL 叔的视频。
  2. 精听方法：做 close 的关键是跟读。
    1. 确定你的水平到了这个水准了，而不是还在挣扎 VOA 慢速的水平。
    2. 打印复习表格，定下计划，每天听几课，如何复习等等。
    3. 拿到一课内容，首先听讲解录音，1~2 遍，觉得听懂就 OK。
    4. 开始听写 Cloze，把 MP3 开着，不要暂停，反复填写 5 次以内，如果还是有不明白的，空着。
    5. 每天都跟进新的课程，但是注意安排好复习时间（也就是把克漏字重填一遍）。
    6. 复习了三次后，开始对照原文修改，有些还是听不懂的，仔细再听下，实在不懂就空着。
    7. 每过一段时间，比如 1 周或者两周，把你已经彻底搞定的克漏字整理下，挑出特别喜欢的一两课，反复模仿跟读，直到熟记于心。
    8. 平时走路把已经听过的“讲解录音”当作流行乐一样挂在耳朵边，每次只需要用大概 15-20 分钟的时间，就可以完成学习以及跟读对话练习。
  3. 泛听方法：学习步骤仅供参考，也可以使用自己觉得合适的办法。
    1. 确定你的水平到了这个水准，而不是还挣扎在 VOA 慢速的水平；
    2. 制订好计划，内容为每天听几课、如何复习等；
    3. 拿到一课内容，首先听讲解录音（不要忘记做笔记），听 1~2 遍，直到觉得能听懂就可以了；
    4. 听对话的录音，就是约一分钟时长的那部分，听 9 遍左右；
    5. 开始跟读，读的时候注意不要跟读单词个体的发音，而是用哼唱的模式，跟读语调，把录音当作一种音乐，体会英语的韵律之美；
    6. 先看着文本跟读 3~4 遍，然后不看文本且不中断一口气跟读 9 遍；
    7. 找零碎的时间参照听讲解时做的笔记来复习。

额外练习方法

  1. 听了一段时间之后，建议大家从听过的课文中挑选出一期最喜欢的，开始用手机录音。
    • 录音时尽量不要停顿，去回想会话的场景和当时说话的语气，努力做到生动还原。
  2. 把原音和录音分别听 9 次，如果觉得对自己的录音不太满意，那么重复上面第五个和第六个步骤并再次录音，直到自己满意为止。
    • 这样可以满足泛听和精听两大需求。另外，如果你有兴趣，模仿有口音的人说话也是可以的，这件事很好玩。

本阶段预计时间

  • 1 个月左右完成发音练习。
  • 在 3 个月内至少完成 30 期的听力和部分的跟读。

升级条件

  • 学了 30 期左右的 EnglishPod 之后。

B级

B1 听力最后壁垒，一鼓作气突破

阶段目标

  • EP 一共有 6000 多词汇量，从 A3 毕业后进入 B1，目标是彻底突破常速英语最后一层壁垒，词汇量过万。
  • B1 完成后，就基本不用再“学”英语，而是可以遨游在英语世界里，比较自由随心了，当然口语还是不太熟练的。

教材资料

  • 书籍 American Accent Training
  • 美剧

学习步骤

  1. 第一步：购买书籍 American Accent Training 学习。
  2. 第二步：选择一部美剧学习。
    • 美剧一定必须得是英文字幕或者无字幕，中英双语字幕中文字幕不行。

学习方法

  1. 学习方法：
    1. 先浏览一下目录，把书的编排结构搞清楚，然后从头到尾通读几遍。
    2. 接着一边看书一边听音频，从头到尾反复听几遍，在清楚脉络和结构的基础上，这样做可以让听力技能飞速提高。
    3. 然后，一个章节一个章节地重点突破，具体说就是去做每个章节的练习题，也是跟着音频做。
    4. 一般来说，完成这两步就够了，学有余力的同学可以反复跟读安•库克老师的讲解，然后借助录音工具来矫正自己的发音。
      • 具体的做法就是在跟读一段录音后自己大声朗读该内容，接着听原声，并与自己的录音比对，看看自己读得如何。
      • 不过，我个人觉得没必要这么做，因为这本书最大的优点在于听力部分很棒。它把美音中所有的听力现象特征都细致讲解了，学习完这本书之后听自然语速的英语没有任何问题。
  2. 学习方法：
    1. 找出所有剧本，测出所有不重复单词，导入手机词典中背诵。
    2. 背完生词后，挂载英文字幕美剧，一集集观看下去。
    3. 看完后，找到剧本，打印或者放手机、电脑里阅读，注意做笔记。
    4. 同时打开无字幕美剧，再一集集看下去。

用美剧学习操作举例

  1. 收集老友记全部剧本。
  2. 用软件 AntConc 整理出一份词频。
  3. 把单词导入到欧路词典，背诵完毕。
    • 如果你觉得词汇太多，可以把前面的高频词删掉，选择后面的低频词导入。
  4. 背诵完毕后，打开电脑里的视频，开启英文字幕，不暂停不断看下去，同时复习生词。
  5. 看完一遍全十季，找到笔记，每天花点时间把笔记阅读完毕。
  6. 再次打开老友记视频观看，每看一遍，都把剧本打开，仔细阅读一遍，确定没问题后，再进行下一集。

本方法不适合英语基础一般者，一般等于未过四级者。

美剧推荐目录

  • 首选：
    • Felicity
    • 绝望的主妇
    • Charmed 圣女魔咒
    • 天赐 Kyle
    • Dawson’s Creek 道森的小溪
    • Rosewell 罗斯维尔
    • One Tree Hill 篮球兄弟
    • Buffy the Vampire Slayer
    • The OC 橘子郡男孩
    • Beverly Hills, 90210（看福克斯的旧日版，不要看 CW 的新版）
    • 超人前传
    • 星际迷航：下一代 The Next Generation
    • Arrested Development 发展受阻

B2 突破语法，完成正统口语练习

初始水平

  • B1 完成后足够你成为所谓大牛了，想去英语角炫技也随便炫，如果你觉得水平不够，想继续深入学习，那么请看下面。

教材资料

  • 赖世雄语法/文法俱乐部
  • 名人演讲

学习步骤

  1. 第一步：赖世雄语法/文法俱乐部。
    • 选择哪本语法书都可以，如果你基础不好，那么选择赖世雄，全流程讲解，如果语法学的不错，那么看文法俱乐部。
  2. 第二步：通过名人演讲来突破口语和主动词汇。
    • 模仿 commencement speech、business speech，做到脱口而出。

学习方法

  1. 找到你最喜欢或崇拜的人物的毕业或者商业演讲。
  2. 搜索英文文本。
  3. 开始精读文本。
    • 精读时候要注意哪些？不是生词，而是搭配。
    • 注意，不要只盯着生词，更要盯着你认识却无法使用的词，思考下为什么不会用。
    • 带着自己的疑问阅读，注意：
      • 介词搭配
      • 动词和名词搭配
      • 形容词是否到位，你会不会用
      • 有亮点的表达
    • 把你觉得有用的表达法，记入笔记。
    • 每次记入的时候，都要大声朗读一遍。
    • 平时零碎时候没事翻看笔记本。
  4. 精读文本完毕，开始反复看视频，模仿原文，直到脱口而出，锻炼口音的流畅度。

为什么用 commencement speech、business speech？

  • 一般来说，在演讲里难度最低的就是 Commencement Speech，因为 commencement speech 有一个非常重要的共性，就是鸡汤化和哲理化。
    • 比如：
      • “如果生活给了你一个柠檬，那么你就要把它做成柠檬汁。”
      • “我唯一做的一件正确的事，就是一直都保持乐观和谦虚。”
      • “我来跟大家讲个故事，很有趣的故事..”
  • 必须承认，鸡汤的确是最易上手的英语学习材料。“stay hungry, stay foolish”全四个单词没一个超纲词汇，经典，顺口，谁都能拿来引用。
  • 最重要的一点，他们的用法和时态，全是最简单的叙述体，对于学习口语的表达，讲故事的手法有着很大的帮助。
  • 难度和 Commencement Speech 差不多或者略高一点的，就是 business speech。
    • 商业演讲跟毕业典礼演讲的模式很像，都需要讲一些辉煌，梦想，努力，坚持，格局这些很虚的东西。
    • 为了 sell 这种很虚的点，企业家都需要讲故事，这种语体不会很难。
    • 商业演讲有一个优点，企业家更愿意谈公司的起源，发展，产品，战略及公司运营的一些事情。
    • 这些语言非常的简单实用—即用最简单的文字，解释复杂的商业概念，这种语言技巧非常值得学习。
    • 还有，不要看网上奥巴马政治演讲，最伟大 50 篇演讲，全都太难。

B3 少量泛读，完成两万词汇量+

初始水平

  • 如果你是从 A1——B2 走过来，我可以说你现在在身边人眼中就是“英语大神”了，词汇量也会高达一万多以上，B3 就真的只是锦上添花了。
  • 你确定还要辛苦继续么？那么来吧！

阶段目的

  • B3 阶段需要大家大量阅读。
  • 所谓的大量阅读，其实不过是阅读 10 本以上的原版书。

教材资料

  • 感兴趣的原著书籍

学习步骤

  1. 选书：
    • 在 B3 阶段，选自己喜欢就行，根本不用担心无法上手。
  2. 使用学习方法学习。

学习方法

  1. 方法一：阅读方法
    1. 用词频软件测出书中所有生词。
    2. 导入 app 直接记诵。
    3. 快速泛读提高阅读理解和词汇记忆。
      • 大约阅读四五本左右，词汇量就在两万左右。
  2. 方法二：透析法
    1. 从正文开始阅读，读完可回看简介。
    2. 遇生词”50％自适应”隔一查一。
    3. 词组、短语和单词同等地位。
    4. 只看对应句子的义项，需知发音。
    5. 允许局部细节理解存在偏差。
    6. 读懂大意。努力猜不懂的生词、可据词性，上下文（熟词僻义，暗藏词组）。
    7. 每日复习近 7 日查过的生词（看英想中，看中想英），7 天上不管，想小说情节。
    8. 选书：单词量 2 万词，蓝思（0 页上为好）。

（两种方法任选其一使用即可）