核心价值

天生我材必有用,千金散尽还复来

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惯性效应

人的身体和思维, 如同质量较大的飞轮一般, 都会缓慢的改变状态.

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反馈分析

要发现自己的长处,唯一途径就是回馈分析法

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冰山法则

冰山只有十分之一的部分浮在水面上。

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超量恢复

机体在受到超常的刺激时,会有一段时间的疲劳和恢复期,但为了适应刺激,会恢复的更多。但是超量恢复的部分会缓慢衰退。

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日常放松

日常放松小动作指南

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游泳指南

游泳指南

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力量训练

力量训练指南

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食物采购清单

按清单购物,减少决策成本

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我的保险配置

配置原则

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